Irina Bezrukova est peut-être déjà devenue une icône de style de notre temps. L'actrice de 55 ans n'a pas eu recours au plastique et a en même temps à peine 40 ans! Et son style sophistiqué et son élégance font que les fans la suivent à chaque regard.
En même temps, elle est complètement dénuée de snobisme et est heureuse de partager ses secrets de beauté avec les abonnés. Récemment, Irina a publié un article dans lequel elle racontait comment elle réussissait à récupérer et à avoir fière allure même après de longs vols.
«Je me couche à mon heure habituelle, selon le fuseau horaire dans lequel je me trouve en ce moment. Avec un changement soudain de fuseau horaire, avant d'aller me coucher, je bois de la mélatonine pour plonger dans une phase de sommeil profond. En même temps, j'essaie de dormir dans l'obscurité totale, en utilisant, par exemple, des rideaux occultants. Je mange de la nourriture à mon heure habituelle (mais, pour être honnête, je ne veux pas toujours et ne fonctionne pas toujours). Et, bien sûr, je bois beaucoup d'eau », a signé Bezrukova.
Eh bien, ce sont vraiment des conseils très utiles, même sans prendre en compte les vols!
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