Une résidente de la ville anglaise de Leighton Buzzard a perdu 60 kilogrammes sans suivre un régime et a révélé la méthode de sa perte de poids. Une histoire similaire est apparue sur The Sun.
Tony Weeks (Toni Weeks), 51 ans, a tenté pendant des années en vain de lutter contre l'excès de poids par des restrictions alimentaires. Il y a trois ans, pesant 127 kilogrammes, elle a reçu un diagnostic de diabète de type 2. Une femme âgée a commencé un programme de bien-être Second Nature de 12 semaines, développé par le UK National Health Service, visant à réduire le poids.
Pendant 12 semaines, l'Anglais a perdu du poids jusqu'à 67 kilogrammes. Après avoir terminé le cours, le médecin traitant de l'héroïne a confirmé que son diabète était en rémission.
«Ce programme vous apprend littéralement à manger. C'était ridiculement simple, tout s'est mis en place dans ma tête. La différence réside dans la taille des portions, qui tiennent désormais sur une petite assiette. De plus, j'ai abandonné les collations », a expliqué l'héroïne.
Malgré certaines limites, Weeks affirme qu'elle peut tout manger. Par exemple, une femme aime manger des flocons d'avoine au petit-déjeuner, manger les restes du dîner d'hier et préparer du curry fait maison le soir. De plus, l'Anglais ne se refuse pas l'alcool.
«Les gens ne me reconnaissent pas. Ils demandent où le reste d'entre moi est allé. Maintenant, je porte la taille M, pas XL comme avant. Je ne suis plus diabétique, c'est incroyable. Cela a changé ma vie », a déclaré Weeks.
En décembre 2020, l'actrice australienne obèse Rebel Wilson a perdu 20 kilos d'excès de poids et a révélé le nombre de calories qu'elle consomme par jour. La célébrité de 40 ans a expliqué qu'en cours de perte de poids, elle avait essayé de ne pas consommer plus de 1500 calories par jour. Pour le moment, ayant atteint le poids souhaité de 75 kilogrammes, la star se permet environ 2000-2500 calories par jour.
