Si vous avez déjà acheté un maillot de bain tendance dans la garde-robe de plage des stars, téléchargé des nouveautés sur votre téléphone et écrit une application de vacances, il est temps de commencer à préparer votre peau pour un bronzage uniforme et magnifique. Des conseils simples vous aideront à paraître sous votre meilleur jour.
Préparez correctement votre peau
5 à 7 jours avant la rencontre tant attendue avec la côte de la mer, les experts recommandent d'aller au sauna, au bain ou au hammam, puis d'appliquer un gommage corporel. Cette procédure peut être effectuée à la maison, après avoir bien cuit la vapeur dans un bain ou une douche, ainsi qu'en utilisant les services de professionnels en s'inscrivant à un salon de beauté. Dans ce cas, vous serez sûr qu'aucune partie de votre précieux corps ne sera manquée. En général, vous pouvez et devez utiliser un gommage corporel toute l'année, mais avant d'aller à la mer, vous pouvez choisir une option plus difficile. Il suffit de ne pas utiliser de produit avec des particules grossières à la veille du départ, une telle peau sera trop sensible aux rayons du soleil et vous courrez le risque de brûlures graves même avec un équipement de protection.
Protéger la peau de l'intérieur: choisir des antioxydants
Si vous ne voulez pas avoir de problèmes de peau prématurés, de pigmentation et de cancer - et maintenant les cas de cette maladie sont enregistrés plus souvent, il est nécessaire de protéger la peau de l'intérieur. Pour ce faire, au moins quelques semaines à l'avance, vous devriez commencer à vous fier aux antioxydants. Ce sont les vitamines A, E et C. La vitamine A stimulera la production de mélanine, la vitamine E hydratera la peau et la vitamine C augmentera l'immunité globale. Il est préférable de les prendre sous forme de supplément afin d'obtenir la dose dont vous avez besoin. Vous pouvez également vous pencher sur les abricots, les carottes, les agrumes, les fruits de mer, le brocoli, les asperges et les épinards. Ils vous aideront à obtenir un bronzage uniforme et beau, ainsi qu'à protéger votre peau des effets négatifs du soleil.
Choisir un écran solaire
Sans ce tube sur une plage d'été, vous n'avez tout simplement rien à faire si vous ne voulez pas vous brûler et obtenir des écailles de serpent au lieu de la peau. Choisissez votre produit avec soin. Tout d'abord, vous devez décider du niveau du degré de protection. Le nombre de SPF varie de 2 à 50. Si vous êtes une fille blonde et que vous brûlez rapidement, choisissez les nombres 30-50, même si vous n'allez pas être au soleil tout le temps. Les Noirs ont également besoin de protection, contrairement à la croyance populaire, vous pouvez choisir un SPF 10-15. Deuxièmement, les fonds peuvent être divisés en produits chimiques et physiques. Les experts conseillent de se concentrer sur les produits physiques, car ils sont moins nocifs, bien qu'ils présentent un inconvénient: ils ne sont pas si persistants, le produit devra donc être renouvelé toutes les 2 heures et à chaque fois après le bain. N'oubliez pas, même si vous venez de vous rendre à la plage pour plonger, il faut quand même appliquer un lait ou une huile protectrice - les rayons du soleil pénètrent dans l'eau à une profondeur de plus de 1 mètre. D'ailleurs, choisissez la forme de crème solaire en fonction de vos préférences, aujourd'hui cette gamme de produits est présentée le plus largement possible.
Pas une minute de plus
Il ne sera pas superflu de vous rappeler le temps passé sur la plage. Beaucoup ont entendu quelque chose comme ça, mais ne peuvent pas l'exprimer spécifiquement. Oui, faites le plein d'un réveil lors de la planification de votre sortie vers l'étang. Le premier jour, vous devriez être sur la plage uniquement à l'ombre, vous pouvez même mettre un foulard ou un paréo lorsque vous ne nagez pas. Les heures les plus fertiles pour obtenir une partie de la lumière du soleil et de la vitamine D sont de 8 à 11 et de 16 à 19. La période de 12 à 15 est considérée comme la plus dangereuse. Ne risquez pas la santé et la beauté de votre peau, prévoyez d'autres passe-temps pendant la journée: vous pouvez aller vous faire masser ou lire un bon livre.
Hydratant à l'intérieur et à l'extérieur
N'oubliez pas qu'en été, notre corps a besoin de plus de liquides. Assurez-vous de prendre une bouteille d'eau à la plage. Un apport hydrique suffisant aidera votre peau à rester lisse, rappelez-vous que la beauté commence de l'intérieur? Et encore une chose: après un bain de soleil, assurez-vous de prendre une douche et d'appliquer un lait ou une crème hydratante sur votre peau, cela aidera à prévenir la sécheresse qui apparaît si facilement après le soleil. Sur une peau bien hydratée, d'ailleurs, le bronzage se fixe encore plus uniformément.
