Les Russes ont appris les règles pour être au soleil pendant des vacances à la plage. Le docteur-dermatologue, cosmétologue Ilona Kozyreva a partagé les méthodes de bronzage sûr et beau avec Lenta.ru.
Comme l'a noté le médecin, il existe trois règles de base pour le bronzage: le respect d'un intervalle de temps sûr (uniquement le matin et le soir), l'utilisation d'un équipement de protection et la limitation du temps passé au soleil.
«Vous pouvez prendre un bain de soleil jusqu'à 11 heures et après 16 heures, lorsque le soleil est moins actif - vous pouvez suivre l'indice UV sur votre smartphone, c'est maintenant une fonction populaire. S'il s'approche de six ou sept, il vaut mieux aller dans l'ombre. Après 11 heures du matin, il approche 11h-12h, c'est dangereux pour la peau."
- dit l'esthéticienne.
Elle a ajouté que sur la plage, la peau a besoin d'une "protection maximale": dans les premiers jours, il devrait s'agir de produits avec un facteur de protection solaire (FPS) de 50 et plus, à partir du troisième jour, elle peut être réduite à 30 et seulement 10 à 11 jours, lorsque la peau est bronzée et préparée, appliquez des huiles spéciales.
«Vous pouvez utiliser des huiles spécialisées qui sont disponibles dans différentes lignes de bronzage, ou des huiles organiques comme la noix de coco. Mais ils ne sont appliqués que lorsque la peau a déjà acquis une couleur foncée et produit suffisamment de mélanine ».
- a souligné le médecin.
Selon elle, une attention particulière doit être portée au visage, au cou, aux mains et au décolleté: il vaut mieux protéger ces parties du corps du soleil pour éviter le photovieillissement de la peau.
«Pour eux, il faut toujours utiliser la photoprotection maximale, avec un SPF de 50, car au soleil la peau est abîmée, devient molle, puis il est difficile de traiter la cosmétologie. Il est préférable d’essayer de ne pas prendre un bain de soleil sur votre visage, mais d’utiliser des produits bronzants pour rendre votre peau plus foncée. »
- Kozyreva a conseillé.
Selon elle, la violation des règles du bronzage conduit non seulement au vieillissement de la peau, mais augmente également le risque de développer un cancer. Par conséquent, être au soleil doit être traité de manière responsable.
Auparavant, un dermatologue avait donné des recommandations aux personnes qui avaient subi des brûlures en prenant un bain de soleil. Le spécialiste leur a conseillé d'utiliser des préparations pharmaceutiques, notant que les «médicaments du réfrigérateur» sont inutiles dans ce cas.
