ovish au toucher la peau est comme un aphrodisiaque, vous voulez la toucher. Beaucoup de gens croient qu'avec l'âge, la peau s'estompe et c'est un processus inévitable. C'est vrai, mais on peut prolonger la jeunesse de notre peau avec des moyens improvisés (l'essentiel est de ne pas rater le moment et de commencer à l'heure). À l'ère de la zozhification générale, beaucoup ont une carte pour un club de fitness, qui a probablement un bain russe ou un sauna finlandais. Faites le plein d'assistantes de beauté et dirigez-vous vers le spa.
Ne devriez-vous pas aller aux bains publics?
Avant de plonger dans le bain à remous, ou plutôt pour faire du shopping et aller au sauna, discutons de ce que cela nous offrira et si c'est possible pour tout le monde (disons simplement - pas pour tout le monde).
Le sauna finlandais (c'est-à-dire qu'il est le plus souvent présent dans les clubs de fitness) est un sauna sec à air chaud sec. La température ici est généralement de 70 à 100 degrés avec une humidité de seulement 5 à 20% (tandis que dans un bain de vapeur, la température est de 40 à 60 à 70 degrés et l'humidité relative atteint 80 à 90%). Qu'est-ce que ça veut dire?
L'air chaud et sec dans un sauna finlandais réchauffe uniformément le corps jusqu'à transpiration, seulement après cela, le processus d'évaporation de l'humidité de la peau a lieu, ce qui protège contre la surchauffe. Une nuance importante: avant le sauna, il faut prendre une douche et bien se sécher avec une serviette pour éviter les brûlures. Mais dans le bain, l'humidité de la peau ne s'évapore pas et le corps se réchauffe bien à l'intérieur.
l'effet de la vapeur ouvre les pores, dont toute la saleté, les écailles mortes sont éliminées, la peau est renouvelée. Il est recommandé d'alterner le bain avec la douche (laver la sueur) et la natation dans la piscine, de telles approches ont un effet positif sur la circulation sanguine et rendent la peau plus élastique et élastique.
Est-il possible pour tout le monde de visiter les bains publics ou le sauna?
il y a des contre-indications, il est donc préférable de consulter un médecin. Qui n'est certainement pas autorisé ici: les personnes souffrant d'hypertension (en particulier au troisième stade de l'hypertension), de thrombophlébite et d'insuffisance veineuse, d'athérosclérose, de maladie cardiaque et d'inflammation aiguë du système cardiovasculaire, de maladies de la peau, de diabète sucré, ainsi que de ceux qui ont tendance à saigner … De plus, le bain est contre-indiqué lors des rhumes, à jeun ou, au contraire, après un repas copieux avec un verre de vin.
Assistantes beauté pour des résultats parfaits
Nous avons en quelque sorte compris le matériel, passons à la pratique. Ceux qui visitent déjà le sauna et les bains ont réussi à développer leurs propres rituels de beauté. Nous adoptons leur expérience.
Prenez une douche avant d'aller au hammam. Cela permettra à la peau de s'habituer à la chaleur. Si vous allez aux bains publics, vous n'avez pas à vous essuyer, mais vous devez aller au sauna, sinon vous pouvez vous brûler avec de l'air sec. Tout d'abord, allez au hammam avec la peau sèche (vous devez vous laver le maquillage et cacher vos cheveux sous un chapeau ou une serviette spécial, n'appliquez aucun gommage) et vaporisez simplement pendant plusieurs minutes sur différentes étagères, en commençant par le bas.. Trois à quatre minutes suffisent pour réchauffer la peau du premier coup. Au deuxième appel, vous pouvez rester plus longtemps (selon ce que vous ressentez).
Mais après le troisième, lorsque la peau est suffisamment cuite à la vapeur et que les pores sont ouverts, la peau est prête pour un nettoyage et une nutrition actifs, et vous pouvez appliquer des gommages ou des peelings spéciaux. Faites attention à la composition: plus les ingrédients sont naturels, mieux c'est. Si dans le bain, les fonds peuvent être appliqués sur place (uniquement dans les bains des clubs de fitness, cela est interdit, soyez prudent), mais il n'est pas recommandé de les appliquer dans le sauna - quittez la pièce et postulez ensuite, puis laver la composition sous la douche.
Beaucoup de gens recommandent de faire de tels remèdes vous-même: par exemple, mélanger du sel avec du miel ou appliquer du marc de café. Nous avons décidé de ne pas deviner, mais de demander conseil à un expert et une recette éprouvée.
Anastasia Volkova, responsable de la marque des spas Natura Siberica:
- Un voyage aux bains publics ou au sauna peut être transformé indépendamment en un véritable soin spa royal. Après plusieurs visites au hammam, appliquez le gommage sur tout le corps. Par exemple, dans le gommage naturel Natura Siberica, des particules naturelles de sucre, de sel ou de noix de pin moulues agissent comme des abrasifs, qui exfolient efficacement les cellules mortes de la peau, favorisent le renouvellement actif de la peau et lui donnent une apparence saine. Et les huiles végétales naturelles assument la tâche d'hydrater et de nourrir, de restaurer les fonctions protectrices de la peau, de la saturer des composants nécessaires à la santé et à la régénération, et de lui donner un éclat naturel.
Vous pouvez préparer un tel gommage vous-même - comme nous le faisons dans nos spas, où les technologues, sous vos yeux, mélangent des ingrédients naturels précieux de Sibérie dans des soins de spa frais, aromatiques et efficaces.
Incorporer une poignée de baies sauvages, de l'huile de noix de cèdre fraîchement pressée et du sel de mer moyennement moulu (disponible dans les magasins de beauté bio), appliquer sur le corps, bien travailler chaque zone et rincer à l'eau tiède. Votre peau deviendra lisse et douce."
Il ne reste que la dernière étape - appliquer la crème sur la peau, et ce sera comme du velours.
