«Le passage à une autre catégorie d'âge pour une femme est une question très difficile et douloureuse», a déclaré l'actrice de 35 ans à 7 Days. - Si vous êtes habitué à être la première beauté, et que moins d'attention vous est accordée, bien sûr, vous serez prêt à de nombreux sacrifices afin de préserver la beauté.
Pour une silhouette idéale, de nombreuses femmes, et surtout des actrices, «s'inscrivent» dans les salles de fitness et imposent des restrictions strictes au menu, refusant catégoriquement, par exemple, les sucreries. Mais Spivak, dont le régime comprend non seulement du poulet, du poisson et des légumes hypocaloriques, déclare: «À mon avis, tout est possible, mais avec modération. Le même thé avec un gâteau me fait du bien! Si je pouvais, je mangerais généralement exclusivement des bretzels et des gâteaux. Alors je ne refuse rien, je ne mange tout simplement pas les mêmes pâtes ou fromages italiens tous les jours ».
Qu'est-ce qui aide Emilia à ne pas prendre de poids? Après tout, selon elle, elle déteste le sport et considère le fitness comme de la violence contre elle-même … En fait, depuis trois ans maintenant, l'actrice a envie de marcher avec un podomètre. «Je fais au moins 12 000 pas par jour. Je n’ai pas pris le volant depuis longtemps: les promenades sont plus utiles! Et ils m'emmènent au tournage ».
Un autre secret est les danses que l'actrice fait depuis son enfance.
Un massage corporel l'aide à garder la forme. «J'ai un merveilleux masseur, il m'aide à faire face aux spasmes du dos, dont je souffre après des performances difficiles. Contrairement aux ballerines, mon spasme ne provient pas d'une surcharge physique, mais d'une surcharge psychologique. Au fait, le massage est pour moi aussi le meilleur remède contre le stress. Plus des promenades, un verre de vin rouge, un sommeil sain et sain."
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