Le hack de la vie a impressionné les abonnés, mais il s'est avéré que la gymnaste ne connaissait pas les bases de l'auto-massage.
Après la naissance de son deuxième enfant, Laysan Utyasheva a activement pris ses propres formes. Elle a perdu du poids et a commencé à diriger plusieurs projets à la fois liés au sport, à la beauté et à la santé corporelle.
Les plus populaires sont l'entraînement conjoint de gymnaste avec d'autres stars. Les vidéos dans lesquelles Utyasheva partage les secrets des entraînements à domicile ne sont pas moins intéressantes pour les internautes.
Dans l'une des dernières vidéos, l'athlète a montré comment lutter contre la cellulite. Selon Laysan, un rouleau à pâtisserie de cuisine ordinaire convient à cet effet. La star a expliqué - les femmes sous-estiment ce morceau d'ustensiles de cuisine.
Il s'avère que vous pouvez faire un auto-massage des cuisses et des fesses avec un rouleau à pâtisserie. Selon la gymnaste, des mouvements simples aident à bien étirer les muscles, à éliminer la congestion et à augmenter la turgescence cutanée.
Un auto-massage régulier avec un rouleau à pâtisserie avant de charger peut faire un miracle et, après un mois, éliminer une croûte laide sur la peau.
Les internautes, après avoir regardé la vidéo, ont trouvé le piratage de la vie amusant et ont promis de le mettre en service. Ce faisant, ils ont prêté attention à deux choses. Montrant comment faire de l'auto-massage, la star a effectué des manipulations de haut en bas, bien que tous les masseurs les fassent dans l'autre sens, car la direction du mouvement doit correspondre à l'écoulement du sang et de la lymphe.
Le deuxième point qui déroutait non moins les fans est la recommandation de faire un massage avant de faire de l'exercice. Beaucoup pensaient que c'était faux. Habituellement, tous les entraînements, au contraire, se terminent par des étirements et des massages.
Laysan n'a pas commenté ces oublis.
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