Qui d'entre nous ne se souvient pas "d'un athlète, membre du Komsomol et juste d'une beauté" Nina de la célèbre comédie de Leonid Gaidai "Prisonnier du Caucase" et Panochka de "Viy"? L'actrice toujours souriante et joyeuse Natalya Varley, qui a joué ces rôles et bien d'autres, est tombée amoureuse du public soviétique, puis du public russe. Aujourd'hui, la célébrité n'agit pratiquement pas dans les films, mais a toujours l'air magnifique, malgré ses 73 ans. Comment fait-elle ça?
L'optimisme et l'amour de soi sont peut-être les ingrédients les plus importants pour maintenir la jeunesse. Une vie créative lumineuse et mouvementée vous permet de rester en forme: malgré votre âge, vous pouvez maintenir l'enthousiasme et l'éclat dans vos yeux - et Natalya Varley en est la preuve. En conservant les habitudes acquises dans sa jeunesse et en faisant du soin de son apparence et de son activité physique une partie intégrante de sa vie, l'actrice est devenue un brillant exemple de la façon dont on peut vieillir en beauté.
Levez-vous toujours tôt
Varley vit selon un horaire précis: il se couche au plus tard à onze heures du soir et se réveille au plus tard à sept heures du matin. Cela l'aide à récupérer et à se sentir rafraîchie tout au long de la journée. De plus, pour se réveiller, la star prend d'abord un bain chaud et termine la procédure par une douche glacée.
Natalya Varley kinopoisk
Lavez vos cheveux tous les jours
Natalya a naturellement les cheveux épais, et sa coupe de cheveux pendant de nombreuses années était le rêve des femmes soviétiques qui demandaient aux coiffeurs de les couper "sous Varley". Pour garder ses cheveux beaux, l'actrice les lave tous les jours, à partir de 14 ans - si l'eau chaude est coupée dans la maison, elle le refroidit. La star n'a pas changé cette habitude même pendant la tournée. Si elle devait voyager dans le train pendant deux jours, elle le faisait dans les terribles toilettes des voitures.
Visitez les bains publics
Ce rituel de beauté pour Varley est l'un des plus importants. Elle se rend régulièrement au hammam pour que la peau soit bien nettoyée et que toutes les toxines soient éliminées du corps. Dans le bain, l'actrice fabrique souvent des masques pour qu'ils fonctionnent le plus efficacement possible.
Faire un masque à la crème sure
Varley est un admirateur passionné non seulement des réalisations de la médecine moderne, mais aussi des recettes de beauté folkloriques. L'un de ses préférés est un masque à la crème sure, idéal pour les peaux sèches et normales - il adoucit et hydrate l'épiderme. Un petit truc de la vie de l'actrice: avant de l'appliquer, Natalia doit se laver à l'eau chaude.
Ne jamais lire d'horoscopes
Natalia préfère vivre selon sa conscience et ses commandements bibliques, et n'écouter aucune "absurdité" astrologique. Cette règle l'aide à maintenir une bonne humeur et l'harmonie dans son âme, ce qui l'aide également à bien paraître et à ne pas perdre un éclat de jeunesse dans ses yeux.
Elena Sekirina Cosmétologue, fondatrice du centre médical multidisciplinaire Sekirina Clinic
Lifting du visage
Natalya Varley est sans aucun doute l'une des plus belles actrices de l'URSS. Mais, malheureusement, pour l'âge, il n'y a pas de différence qui vous êtes de profession, et l'apparence des acteurs avec l'âge change également, comme tout le monde. Mais les réalisations de la médecine et de la cosmétologie modernes peuvent faire des merveilles. Très probablement, Natalia a eu recours à l'aide d'un chirurgien plasticien, à savoir, elle a fait un lifting circulaire, d'une autre manière - SMAS-lifting. Quoi qu'on en dise, le vieillissement est un processus inévitable et l'affaissement des tissus mous se produit en raison d'une diminution du teint de la peau. Résister à cela à un âge aussi mature ne peut être qu'un lifting circulaire, qui peut radicalement rajeunir une personne. Bien sûr, la génétique et un mode de vie sain n'ont pas été annulés, mais 73 ans, ce n'est pas 50. Les bains, saunas et massages ne seront pas utiles ici. Mais Varley a recours aux services de chirurgiens dosés, sagement, c'est ce qu'on appelle la beauté intemporelle.
Ne négligez pas les voyages chez l'esthéticienne pour des injections de beauté
Si nous parlons de cosmétologie, il est probable que l'actrice fasse régulièrement de la bio-revitalisation pour reconstituer la perte d'humidité. Le collagène et l'élasthanne à cet âge ne sont pas produits dans le volume dans lequel ils se trouvaient dans la jeunesse, ce qui fait que la turgescence de la peau diminue - elle «s'estompe». Reconstitution du volume des pommettes et des lèvres avec des charges et du botox - à cet âge, il sera impossible d'avoir une si belle apparence sans de telles procédures, même si vous avez une génétique parfaite.
Natalya Golodnova Nutritionniste, esthéticienne-cosmétologue, experte du Coral Club
L'amour pour vous-même, la famille et les animaux
Natalia Varley a plus de 10 chats, qu'elle adore tout simplement - son amour pour eux l'aide à garder l'esprit tranquille même dans des situations difficiles. Et de bonnes relations avec les êtres chers - enfants et petits-enfants - donnent le sentiment d'être nécessaires. En termes simples, une personne est heureuse et est toujours de bonne humeur. «Par les enfants, vous comprenez à quelle vitesse le temps passe et vous vous rendez compte: peu importe le nombre de poèmes que vous écrivez, peu importe le nombre de rôles que vous jouez, rien de mieux que d’avoir des enfants, vous ne ferez pas et ne ferez pas», dit Natalya Varley avec une vraie sagesse féminine.
bon rêve
La meilleure façon de vous aider à paraître plus jeune est un sommeil sain et réparateur. Natalya Varley essaie de passer au moins 7 à 8 heures par jour dans les bras de Morpheus: à ce moment, le corps est restauré au niveau cellulaire et le fond hormonal revient à la normale. À son tour, le manque de sommeil chronique entraîne un excès de poids, une inflammation accrue et de nombreux troubles liés à l'âge. Suivez ces règles simples: essayez de ne pas être nerveux avant d'aller vous coucher, retirez la télévision et les ordinateurs de la chambre (les écrans lumineux empêchent la production de la mélatonine, l'hormone du sommeil).
Charge quotidienne
Faire de l'exercice à l'âge adulte est très utile, surtout pour les os, et Natalya Varley ne néglige pas cette règle. Le fait est que la masse osseuse atteint généralement un maximum à l'âge de 30 ans, après quoi une femme perd de un à deux pour cent de cette masse chaque année. Mais l'exercice régulier (comme la marche rapide) augmente la densité osseuse. Sachant cela, l'actrice essaie de bouger le plus possible, mais elle descend toujours les escaliers avec précaution - le vieux traumatisme qu'elle a subi lorsqu'elle est tombée d'une hauteur dans la fosse d'orchestre lors d'une tournée avec le cirque se fait sentir.
Photo: kinopoisk
