Le cours de gymnastique faciale avec Anastasia Burdyug sur AnySports a suscité un grand intérêt et même une excitation. Anticipant les événements, nous avons invité nos utilisateurs à poser des questions sur la gymnastique d'Anastasia. Voici les réponses aux 9 questions les plus intéressantes que pense le formateur.
Quel âge a-t-il pour commencer à faire de la gymnastique faciale? Peut-elle resserrer les rides du front existantes?
Vous pouvez commencer à pratiquer à tout âge. Tout dépend de votre visage. De 18 à 23 ans, c'est plutôt une prévention des changements futurs. Pendant cette période, vous pouvez pratiquer non pas constamment, mais périodiquement. En règle générale, à cet âge, les problèmes de peau et les premières rides du front sont inquiets. Ces choses sont faciles à résoudre avec la gymnastique. De 23 à 30, des cours sont nécessaires à titre préventif. Si votre visage est ferme, il sera plus difficile pour les rides de se former. Après 30 ans, il est recommandé de tout faire.
Est-il possible avec l'aide de la gymnastique faciale de se débarrasser des rides existantes et suffisamment profondes.
Bien sûr, les rides profondes disparaissent plus difficiles et plus longues que les fines. Mais la gymnastique faciale vous permet également de les lisser. L'essentiel ici est de ne pas attendre le résultat après quelques séances. Il est important de faire de la gymnastique faciale pendant longtemps et constamment - et vous verrez alors des changements. Il est tout aussi important de faire les exercices correctement! Très souvent, il y a des situations où les gens pratiquent pendant une longue période, six mois ou plus, et il n'y a aucun résultat simplement parce qu'ils font les exercices de manière incorrecte. Par conséquent, si vous voulez de vrais résultats, faites-le régulièrement, ne vous attendez pas à des miracles après le premier cours et vérifiez l'exactitude de votre technique d'exercice (allez à un séminaire ou achetez un cours en ligne).
Est-il possible de soulever la paupière en surplomb à 42 à l'aide de la gymnastique faciale?
C'est l'une des questions les plus courantes. Très souvent, ce problème survient après des injections de Botox. Oui, vous pouvez soulever vos paupières, et uniquement à l'aide d'exercices. Si un muscle est impliqué dans le travail, avec le temps, la paupière en surplomb deviendra plus petite. Mais pour un bon résultat, vous avez besoin d'environ six mois d'entraînement régulier.
Lorsque vous faites les exercices, est-ce que cela vaut la peine de visualiser le résultat ou devriez-vous vous concentrer sur le processus et essayer de sentir votre visage autant que possible?
Il est conseillé de faire les deux. La concentration est nécessaire pour sentir la partie du visage qui travaille dans un exercice particulier. Et la visualisation aidera à rapprocher le résultat et à vraiment l'obtenir. Imaginez votre visage idéal et continuez à faire de la gymnastique.
Si vous avez déjà injecté des produits de comblement dans les pommettes et les nasogéniens, quand pouvez-vous commencer à faire de l'exercice?
Vous pouvez faire de la gymnastique faciale juste après les injections. C'est son avantage, qu'il est permis de combiner des exercices avec de telles procédures. Si vous pratiquez vraiment très bientôt, vous vous rendrez compte que vous aurez besoin de moins de médicaments et que vous le ferez moins souvent.
La gymnastique pour le visage peut-elle aider à résoudre les imperfections cutanées, éventuellement en améliorant la circulation sanguine: acné, acné, cicatrices post-acnéiques, peau sèche, rosacée?
Certaines filles assistent à des cours de gymnastique faciale juste à cause de ces problèmes. Grâce à l'exercice, la circulation sanguine s'améliore, la peau du visage devient plus dense et plus élastique. Pour cette raison, le filet de rosacée laisse, les pores se rétrécissent, l'acné et les boutons disparaissent. Je me suis débarrassé de mes problèmes de visage grâce à la gymnastique.
Est-il possible avec l'aide de cette gymnastique de restaurer la position juvénile des mâchoires? Depuis un an, j'ai eu le sentiment que mes mâchoires étaient aplaties et séparées. Ceci est très visible sur les lèvres. L'espace au-dessus de la lèvre supérieure s'est allongé, il est devenu difficile de sourire avec un sourire naturel, les coins de la bouche ont rampé vers le bas et des plis d'ailes sont apparus près de la bouche. J'ai 51 ans_.
Bien sûr, s'il y a un réel problème avec les mâchoires, le dentiste décidera de cette question. Mais si le problème est survenu en raison d'une surcharge constante dans la mâchoire et est principalement associé à cela, la gymnastique aidera à résoudre ce problème. Dans votre cas, il est important d'apprendre à détendre les muscles de la mâchoire et à activer les muscles du visage dans la classe (en règle générale, la plupart d'entre nous ont l'habitude de trop solliciter la mâchoire). Du point de vue de la zone du triangle nasolabial, tout est réparable: vous pouvez raccourcir la distance entre la lèvre supérieure et le nez, lisser les plis nasogéniens et relever les coins de la bouche à l'aide d'exercices spéciaux qui sont dans le cadre du cours.
_Est-il possible de corriger l'asymétrie naturelle du visage (en particulier la paupière tombante) avec l'aide de Facebook?
L'asymétrie est quelque chose que presque tout le monde a. Et il est souvent associé à des pinces musculaires et à des habitudes mimiques. Ainsi, lorsque vous commencerez à faire de la gymnastique faciale, ce déséquilibre disparaîtra sûrement. Au début, il est possible, au contraire, de l'augmenter, mais cela est dû au fait que lors de la gymnastique, les poches disparaissent et sans cela, tous les traits du visage semblent plus brillants. Avec le temps, le visage deviendra plus harmonieux et les pinces passeront.
Comment la gymnastique faciale a-t-elle changé votre monde intérieur, qu'est-ce qui a rempli votre vision du monde?
La gymnastique faciale a radicalement changé mon attitude envers moi-même et le monde. La réalisation que votre beauté est entre vos mains vous donne beaucoup de liberté. J'ai arrêté d'être accro aux gadgets marketing, j'ai commencé à apprécier le pouvoir de mes capacités, je suis devenu plus sûr de moi et plus calme. Je remarque aussi à propos des clients: la gymnastique a un effet très fort sur le caractère, en changeant de l'extérieur, les gens commencent à changer en interne. Et ils arrêtent également d'avoir peur de leur âge.
