Comment entretenir sa beauté sans perdre beaucoup de temps. Rajeunir chaque jour sans produits cosmétiques et procédures coûteux est tout à fait réalisable, y compris grâce à la forme physique du visage. Mais comment se tailler de précieuses minutes quand on a à peine assez de temps pour le travail et la famille? L'auteur du livre, entraîneur de fitness certifié pour le visage Elena Fedotova vous aidera à préserver votre beauté sans perdre beaucoup de temps.
Elena a créé des instructions sur la façon d'intégrer harmonieusement les habitudes anti-âge dans le rythme de vie des femmes les plus occupées. Le livre se compose de 7 leçons-rencontres, où «en temps réel», comme une meilleure amie autour d'un café, Elena parle des techniques et des petits secrets qui aideront à préserver la beauté et la santé dans une métropole.
7 leçons simples vous apprendront à «transformer la fatigue en jeunesse, l'âge en beauté et l'emploi en ressource» pour que prendre soin de vous devienne une partie organique de votre routine quotidienne.
Comment créer l'image d'une jeune fille aux yeux des autres, quel que soit son âge? Quels avantages agréables de la forme physique du visage une silhouette obtient-elle et vice versa - comment, en travaillant avec le corps, pouvez-vous resserrer votre visage? Avec Elena, le lecteur comprendra l'anatomie des changements liés à l'âge, analysera les habitudes quotidiennes non évidentes qui brouillent les contours du visage et maîtrisera les méthodes expresses de rajeunissement. Et aussi - il ouvrira en soi une source d'énergie vitale inépuisable, car la beauté dépend en grande partie de l'état émotionnel et l'expression du visage affecte directement la qualité de vie.
