Irina Pegova, une actrice de théâtre et de cinéma populaire, a parlé franchement de son âge, de son apparence et de ses secrets de beauté.
Irina Pegova a admis qu'elle faisait des injections de beauté, bien que beaucoup ne le remarquent pas. «Mais cela ne veut pas dire que je ne l’ai pas! Mesure, tout a juste besoin d'une mesure. J'ai eu un cas il n'y a pas si longtemps quand un producteur sur le plateau est venu et a dit qu'il était temps pour moi d'injecter du Botox pour qu'il n'y ait pas de rides sur mon front. J'ai répondu que je n'allais pas faire ça. Mais je n'ai même pas été surpris par sa déclaration. Si vous voyiez son visage, vous comprendriez tout. Cette fille est toute crevée, à l'état de masque, avec d'énormes ruines «à la mode» », a partagé l'actrice dans une interview à« 7 Days ».
Pegova a également parlé de son lien avec son âge: «Récemment, j'ai posté une photo sur les réseaux sociaux, et une femme m'écrit:« Seigneur, quel âge. Bien sûr, je ne suis pas jeune, j'ai 42 ans, je ne peux pas ressembler à une jeune femme de 22 ans. Par exemple, je dis à la direction de notre théâtre: "Retirez-moi du rôle dans" Le petit cheval à bosse ", eh bien, c'est juste indécent, la Tsar Maiden à l'âge de la pré-retraite." J'ai honte, je suis gêné, mais … ».
À propos, récemment, Irina Pegova a parlé aux abonnés de son système alimentaire, dans lequel elle peut manger ce qu'elle aime et certains produits en toute quantité. «Voici mon régime (je n'aime pas ce mot)! Mais je l'observe avec mes amendements et remplacements, soyez prudent avec vous-même! Je bois du lait cuit fermenté au lieu du kéfir! Pas 5 pommes de terre, mais moins. Je fais cuire au micro-ondes ou au four. N'hésitez pas à remplacer la poitrine par une cuisse bouillie plus délicieuse (sans peau, bien sûr) ou une jambe et non pas 100 grammes, mais autant que je veux! Les jours où il y a du poisson, je peux en toute sécurité le changer pour des crevettes ou des fruits de mer si je ne veux pas de poisson! Mais il est important de boire beaucoup d'eau entre les repas, c'est la clé du succès! Alors!
1er jour: 5 tubercules de pommes de terre bouillis ou cuits au four + kéfir.
2ème jour: 100 g de poitrine de poulet bouillie, qui peut être remplacée par de la dinde (sans bouillon).
3ème jour: 100 g de viande bouillie maigre (sans bouillon).
4ème jour: 100 g de mer bouillie et poisson maigre: flétan, goberge, plie, navaga.
5ème jour: 1 kg de fruits et légumes, répartis pour toute la journée. Il peut s'agir de kiwi, d'ananas frais, de pommes, de poires, de kakis, de concombres frais, d'aubergines, de courgettes, de tomates, de citrouilles, de betteraves, mais les bananes et les raisins doivent être complètement exclus de l'alimentation.
6ème jour: uniquement du kéfir, et le volume peut être augmenté à 2 litres.
7ème jour: au moins 1,5 à 2 litres d'eau minérale plate tout au long de la journée.
Le 8ème jour, vous pouvez revenir à votre alimentation habituelle avec la restriction des produits gras, sucrés et farineux. Le kéfir peut toujours être inclus dans le régime à raison de 0,5 à 1 litre par jour entre les repas. Il doit être non sucré et aussi sans gras que possible. Vous ne pouvez "vous asseoir" sur un tel régime pas plus d'une fois tous les deux mois! ", - a-t-elle écrit sur Instagram.
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