Le temps est éphémère, mais comment parfois vous voulez l'arrêter afin de préserver plus longtemps la jeunesse et la beauté. Bien sûr, ce n'est pas possible, mais il existe d'autres moyens de ralentir le vieillissement. L'un d'eux suit le régime du Dr Buchinger. Rambler vous expliquera ses grands principes.
La méthode du Dr Buchinger est un jeûne simulé individuellement basé sur la nutrition glucidique (jus de légumes, miel, bouillons de légumes). Le régime est complété, si nécessaire, avec des protéines sous forme de produits laitiers, ainsi que des minéraux, des vitamines, des oligo-éléments. Un tel régime favorise l'élimination efficace des toxines et des toxines du corps, ainsi que la normalisation du système digestif. En outre, une activité physique modérée fait partie intégrante de l'alimentation, par exemple la marche nordique, les procédures aquatiques.
Les bienfaits du jeûne thérapeutique selon Buchinger:
- élimination sûre des kilos en trop;
- restauration du système digestif;
- mobilisation puissante des forces régénératrices du corps;
- améliorer le fonctionnement du système immunitaire;
- normalisation de l'équilibre acido-basique et hormonal;
- prévention contre le cancer et le vieillissement;
- élévation de l'humeur et explosion d'énergie.
Dans le jeûne de Buchinger, un jour est fruité, lorsque les fruits peuvent être consommés en certaines quantités. L'après-midi à midi, lors du jeûne selon Buchinger, il est recommandé de boire un bouillon de légumes. Avec le bouillon, les minéraux nécessaires à l'activité vitale pénètrent dans le corps et une augmentation du degré d'acidité du sang est également exclue. L'urée et l'acide urique, qui pénètrent dans la circulation sanguine à la suite de la dégradation et du mouvement des dépôts indésirables, sont ensuite excrétés par les reins vers l'extérieur.
Le soir, pendant le jeûne de Buchinger, il est permis de boire du jus de fruits (1 verre par jour), ce qui est nécessaire pour fournir au corps des vitamines et des oligo-éléments pour maintenir la stabilité des niveaux d'électrolytes dans tous les systèmes fluides du corps et pour une meilleure tolérance du processus de jeûne lui-même. N'avalez pas de bouillon de légumes et de jus de fruits en une seule gorgée. Ils doivent être «consommés», c'est-à-dire absorbés à petites doses, de préférence en cuillères à café.
La quantité totale de liquides que vous buvez par jour est d'au moins trois litres, ce qui facilite la tâche des reins, des intestins, de la peau et des poumons. Il est recommandé de boire des tisanes et de l'eau minérale avec l'ajout d'une cuillère à café de miel le matin et le midi.
De plus, la méthode prévoit un nettoyage intestinal et une phase assez longue de récupération nutritionnelle. Après avoir terminé le programme, en aucun cas l'estomac ne doit être chargé. Le premier jour, vous ne pouvez manger que deux pommes supplémentaires, quatre noix et une soupe de pommes de terre. Mâchez lentement, en savourant chaque bouchée. Le deuxième jour, ajoutez un peu de porridge, compote de fruits, pommes de terre, fromage cottage, crudités ou soupe de fruits et légumes. Chaque jour, vous pouvez augmenter très soigneusement la quantité de nourriture, en écoutant attentivement vos sentiments intérieurs.
Il est important de prendre en compte le fait que le menu du jeûne curatif selon Buchinger est mieux sélectionné individuellement, en fonction des caractéristiques de votre corps. Un médecin qualifié vous aidera avec cela. De plus, il s'assurera que le régime ne vous nuira pas au cas où vous auriez des contre-indications.
