Vous pouvez utiliser des exercices musculaires pour rendre votre visage plus positif, plus ouvert et plus favorable. Comment exactement, Tatiana Mamonova, une entraîneure de construction de visage, a déclaré à la radio Sputnik dans une interview.
Souvent, nous regardons une personne et pouvons deviner à peu près dans quelle humeur elle se trouve. Si les sourcils sont rassemblés, les lèvres sont pincées, très probablement, il est en colère, malheureux. Si une personne sourit, elle se sent très probablement bien. Mais avec l'âge, une personne a une certaine expression faciale, a déclaré Tatyana Mamonova.
«Lorsque les émotions sont constantes, les muscles responsables de la réflexion de ces émotions entrent dans un spasme et sont figés. Si une personne est souvent triste, épuisée, stressée, souvent les coins de la bouche tombent, une ride des sourcils ou une tension autour de la le nez le long de la ligne nasogénienne apparaît. plis, un tel sourire dédaigneux est fixé sur le visage ,
- Tatiana Mamonova a déclaré à la radio Sputnik.
Vous pouvez travailler avec les muscles du visage et corriger le "masque émotionnel", le coach en construction du visage en est sûr.
"Il existe un concept de contrôle mimique - nous surveillons nos mauvaises habitudes mimiques: quels muscles sont surchargés, s'allument souvent. Si nous en prenons consciemment le contrôle, nous pouvons changer notre expression faciale, nous débarrasser de l'habitude de froncer les sourcils, détendre le muscles qui abaissent les coins de la bouche. Muscles insuffisamment actifs. Vous pouvez également vous entraîner, gonfler ",
- dit Tatiana Mamonova.
Il est préférable de trouver un coach pour faire les exercices correctement. Mais il y a deux exigences principales.
«Premièrement, de nouveaux plis ne doivent pas apparaître sur le visage pendant l'exercice. Le deuxième critère est qu'il est bon lorsque l'exercice fonctionne avec un muscle, et pas immédiatement avec une cascade de muscles».
- a déclaré l'entraîneur du bâtiment Facebook à la radio Spoutnik.
