Le mannequin américain Leslie Carleton (Leslie Carleton) dans ses 62 ans continue de participer à des tournages explicites. Elle pose souvent pour des magazines et des catalogues de lingerie, et est également la plus ancienne candidate à remporter le concours de bikini de Sports Illustrated. La femme a deux fils et deux petits-enfants, alors qu'elle a l'air de 20 ans plus jeune que son âge.
Le mannequin a raconté comment elle réussit à rester jeune et belle et a partagé le secret d'une bonne silhouette. Elle a admis que dans sa jeunesse, elle ne regardait jamais son régime, mais à l'âge de 20 ans, elle a écouté les conseils de sa grand-mère, qui était danseuse. Elle a conseillé à sa petite-fille de manger des aliments sains en petites portions toutes les deux à trois heures, écrit le Daily Mail.
De plus, Carlton a suivi la règle selon laquelle la quantité d'aliments contenant des glucides et des protéines doit tenir dans la paume de votre main. Dans ce cas, il devrait y avoir deux fois plus de légumes. «Six jours par semaine, je surveille ce que je mange. Je ne mange pas d'aliments frits, j'essaie de limiter la quantité de farine et de sucre. Mais le dimanche, je me permets de me détendre et de manger des hamburgers, par exemple. Cela maintient mon métabolisme sous contrôle », a déclaré Carlton.
Le mannequin a également déclaré qu'à l'âge de 30 ans, elle s'était intéressée au sport. Elle est devenue fan de ski et a obtenu une ceinture noire en karaté. Depuis 10 ans, la femme pratique l'haltérophilie. Selon Carlton, cela l'aide à rester mince et en forme au cours de sa septième décennie. De plus, le mannequin essaie de dormir huit heures par nuit et boit beaucoup d'eau. Elle croit que chaque jour, vous devez passer du temps dans la nature. «Nous devons continuer à travailler sur nous-mêmes afin de maintenir la forme physique. Vous êtes ce que vous mangez et ce que vous pensez », estime le mannequin.
Plus tôt, l'actrice et comédienne américaine de 99 ans, Betty White, a partagé le secret de la longévité et de l'apparence intacte. La femme a toujours été connue comme protectrice des animaux et rêvait de devenir forestière.
