Une femme âgée qui, malgré son âge, continue de participer à des tournages candides, a révélé le secret de sa jeunesse. Son avis est cité par le Daily Mail.
Leslie Carleton, 62 ans, qui vit à Los Angeles et sur l'île indonésienne de Bali, pose régulièrement pour des magazines, des catalogues de mode et des publicités télévisées. De plus, elle est devenue la plus ancienne candidate à remporter le concours de bikini Sports Illustrated.
Carlton a déclaré que les étrangers sont régulièrement surpris lorsqu'ils découvrent son âge réel, car elle a l'air de 20 ans plus jeune. L'Américaine a également admis que dans sa jeunesse, elle ne surveillait jamais son alimentation, mais à 20 ans, elle a décidé de suivre les recommandations de son proche.
«J'ai écouté les conseils de ma grand-mère. Elle était danseuse et mangeait des repas sains en petits repas toutes les deux à trois heures. J'ai également suivi la règle selon laquelle la quantité d'aliments contenant des glucides et des protéines doit tenir dans la paume de la main, et les légumes doivent être deux fois plus », a expliqué la femme.
Le mannequin a également noté qu'à l'âge de 30 ans, elle s'est intéressée au sport: elle s'est mise au ski et a reçu une ceinture noire de karaté. De plus, au cours des 10 dernières années, Carlton s'est impliquée dans l'haltérophilie, ce qui, dit-elle, l'aide à rester forte et en forme à 60 ans.
«Je regarde des photos où j'ai 20 ans et je comprends que maintenant j'ai exactement la même apparence. La peau a changé, mais pas le corps. Vous devez continuer à travailler sur vous-même. Vous êtes ce que vous mangez et comment vous pensez », a conclu l'héroïne de la matière.
En janvier, on a appris l'existence d'une résidente de la ville anglaise de Leighton Buzzard, qui a perdu 60 kilogrammes sans suivre un régime, puis a révélé la méthode de sa perte de poids. Pendant 12 semaines, l'Anglais, dont le poids corporel était de 127 kilogrammes, a perdu du poids à 67 kilogrammes. «La différence réside dans la taille des portions, qui tiennent désormais sur une petite assiette. De plus, j'ai abandonné les collations », - a partagé, en particulier, l'héroïne.
