La présentatrice de télévision de 46 ans a parlé de son alimentation et de son style de vie. L'actrice a partagé avec les fans des conseils qui l'aident à rester en forme.
Alla Dovlatova, image féminine @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova au travail @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova dans une tenue luxueuse @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova, photo en rouge @alla_dovlatova / Instagram
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Alla Dovlatova en vacances @alla_dovlatova / Instagram
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Maria Kozhevnikova et Alla Dovlatova en pyjama ont mis en scène des danses joyeuses sur les ondes de "Russian Radio"
Dans une interview avec StarHit, l'animatrice de radio a raconté comment elle avait réussi à perdre du poids après les vacances du Nouvel An. Spoiler: le désir de "rentrer dans la robe même" l'a aidée.
«Quand, après les vacances du Nouvel An, vous revenez de vacances, où vous avez ramassé un peu, et que vous voyez que« cette même robe »ne vous va pas si bien, vous vous ressaisissez et vous reprenez la forme. L'essentiel est de tenir pendant une semaine, après cette période, vous êtes entraîné dans le régime, et tout redevient facile et simple », a franchement partagé ses observations avec les journalistes.
De plus, Dovlatova a partagé ses secrets de beauté, grâce auxquels elle maintient une forme parfaite depuis de nombreuses années.
«Je fais du fitness 3 à 4 fois par semaine, idéalement - 5. Aussi tous les matins pendant une demi-heure, je fais des exercices de respiration à jeun selon le système de Marina Korpan. Pour ceux qui sont intéressés, contactez-la - elle était mon coach. Je fais de l'aquagym pendant une demi-heure par jour. Il s'agit d'un exercice de force de l'eau avec des haltères et des poids sur vos jambes. Cela me donne le même résultat qu'une heure de formation de yoga ", - a déclaré à la mère de nombreux enfants" StarHit ". Et elle a ajouté qu'elle ne consomme pas de sucre, adhère au jeûne intermittent et va régulièrement se faire masser.
La présentatrice de télévision a également parlé de son poids maximum. «Quand j'étais enceinte de ma fille aînée, mon poids normal atteignait 52 kilogrammes, et j'en ai ajouté 20 autres. Par conséquent, j'étais 72 kilogrammes. Je suis revenu à ma 52e place en 2 mois », se souvient Dovlatova. Désormais, d'ailleurs, l'étoile n'est même pas pesée, mais se concentre uniquement sur l'état du corps et les volumes.
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