Beaucoup de sport et mange ce que tu veux
La charmante Emma Watson est habituée à un style de vie actif. Entre les tournages, la jeune fille se rend au gymnase, joue au tennis et au hockey sur gazon. De plus, l'actrice adore les longues promenades et, lorsqu'elle a une journée libre, elle peut facilement faire de la randonnée.
Pour soulager les tensions et se détendre, Watson fait du yoga et des exercices de respiration. Dans son alimentation, la fille essaie d'éviter les aliments riches en sucre, ainsi que toutes sortes de restauration rapide. Lorsqu'elle a besoin d'une collation rapide, Emma préfère les fruits et les fruits secs, les légumes, les noix et les graines. Mais elle admet qu'elle n'a pas l'habitude de se limiter strictement à quelque chose.
«Beaucoup de sports - et mangez ce que vous voulez - c'est ma devise. J'adore l'activité physique! Le sport me donne l'envie de vivre et me rend heureuse! - l'actrice a admis dans une interview.
Ne prenez pas le travail à cœur
Dan Stevens, qui joue la Bête, ne peut pas se vanter tant de sa forme physique que de sa tranquillité d'esprit. Dans la vie, l'acteur, qui a joué le prince qui a payé pour son arrogance, a l'habitude de prêter attention à son monde intérieur. Dans une interview, il a admis que la chose principale dans la vie pour lui est l'équilibre et l'harmonie.
Dan a l'habitude de faire ce qu'il aime. L'acteur adore découvrir quelque chose de nouveau. Ayant obtenu un succès considérable dans le domaine du théâtre, Dan a décidé de se tester en tant que producteur et s'est réjoui de cette expérience. "Pour être honnête, je ne prends pas trop mon travail à cœur et je sais comment séparer le décor et la vraie vie", a admis l'acteur. Stevens a également déclaré que la chose la plus importante pour lui était la famille.
Restez en forme même en voyage
Luke Evans, qui a joué le beau Gaston narcissique dans la comédie musicale, ne ressemble pas du tout à son personnage dans la vie. Son héros est caractérisé par l'envie et le narcissisme, qui finissent par le ruiner. Et dans la vie, l'acteur britannique a l'habitude de se comporter assez modestement, il n'arrête pas de travailler sur lui-même.
Une fois qu'Evans a réalisé que s'il veut devenir un acteur éminent, il doit prendre soin de son corps. Il n'a pas été facile pour Luc d'obtenir de bons résultats en forme physique - il est un gourmet et déteste tout simplement les régimes. Cependant, maintenant, l'acteur ne se permet pas de prendre de longues pauses d'entraînement, même pendant un horaire de travail chargé.
«Le fait que nous soyons en tournée ne signifie pas que vous pouvez arrêter l'entraînement. J'essaie de me maintenir en forme même lorsque je voyage beaucoup », admet Evans.
Parfois, l'acteur se permet de se détendre et de faire une pause. «Lorsque vous vous entraînez, vous devez faire une pause au moins une fois par semaine. Le corps répondra mieux au stress si vous lui accordez une pause », note l'acteur.
Marchez dans les montagnes - remplissez vos poumons d'oxygène
Le lustre enchanté Lumière - un rôle si inhabituel est allé à l'acteur éminent d'Écosse, Ewan McGregor. Il est à noter qu'à quarante-cinq ans, il est en excellente forme physique. L'acteur lui-même admet qu'il se sent plus gai que beaucoup de ses pairs. Dans le même temps, McGregor déteste les gymnases et les simulateurs, et le sport est entré dans sa vie après avoir pris connaissance du livre de Christopher McDougle "Born to Run".
Maintenant cinq fois par semaine, McGregor peut facilement parcourir dix kilomètres. Aussi, l'acteur préfère passer son temps libre à se promener dans les montagnes. Ici, il peut se reposer loin des regards indiscrets et "rincer" ses poumons avec de l'oxygène.
N'oubliez pas que dans presque tous les contes de fées, les changements d'apparence des personnages commencent par des changements dans leur façon de penser et leur attitude envers les autres. Par conséquent, afin de vivre heureux pour toujours, essayez de maintenir non seulement la beauté externe, mais aussi interne.
