Vieillir est ennuyeux, a déclaré Faina Ranevskaya, mais c'est la seule façon de vivre longtemps. Ennuyeux et insultant, nous sommes d'accord avec la grande actrice. Surtout si la vieillesse commence à frapper à la porte bien plus tôt que le temps qui lui est imparti. Réflexion sur le visage fatigué avec les premières rides indésirables, les taches de vieillesse, les coins tombants des lèvres, un ovale tourbillonnant. Les cosmétologues confirmeront que nous «surpassons» souvent notre âge, paraissons plus mauvais et plus vieux que nos années à cause de nos habitudes, qui à première vue sont absolument inoffensives. Cependant, il y a une bonne nouvelle: en vous débarrassant de vos propres «fonctionnalités», vous pouvez revenir en arrière, vous remonter le moral et vous sentir beaucoup plus jeune. Et plus tôt cela se produit, plus vous apprécierez le résultat longtemps.
Ainsi, le plus nocif de tous, selon nos experts, est:
1. Ne vous démaquillez pas avant de vous coucher
La paresse, comme vous le savez, n'est pas un vice, mais elle peut causer beaucoup de problèmes. Selon la cosmétologue Olga Bezruk, aller au lit sans nettoyer sa peau avec un démaquillant spécial est un véritable crime contre votre propre apparence. Après tout, c'est dans un rêve que la peau se repose, tous les processus de régénération commencent à fonctionner activement. Les pores obstrués par le maquillage peuvent causer de l'inflammation et de l'acné et rendre votre peau terne et irritée.
«Ma règle principale est de se maquiller le soir. Peu importe à quel point je suis fatigué, je vais certainement me laver avant de me coucher », explique la chanteuse Tatyana Bulanova à propos d'elle-même. Le chanteur préfère laver les cosmétiques avec de l'eau. Cependant, selon les experts, l'eau ordinaire ne peut pas dissoudre les graisses et éliminer complètement le maquillage et les produits de soin qu'elles contiennent. Par conséquent, ils recommandent d'utiliser de l'eau micellaire ou du lait cosmétique spécial pour le démaquillant.
2. Bronzage excessif
Pas gâtés par le soleil sous nos latitudes, nous essayons de restaurer l'injustice à chaque occasion et de prendre un bain de soleil «au maximum», en essayant de ne pas penser au stress que subit notre peau, en payant pour un beau teint avec un vieillissement précoce. Pensez-vous que c'est une exagération? "Sous le soleil actif, la peau s'assèche, le renouvellement cellulaire ralentit, les rides et les taches de vieillesse apparaissent." - a déclaré Natalya Orlovskaya, spécialiste de l'amélioration de la santé naturelle.
Les règles classiques pour obtenir un bronzage en toute sécurité sont bien connues de beaucoup:
éviter le soleil pendant les heures les plus actives de 12 à 17 heures, boire suffisamment d'eau, protéger la tête de la surchauffe, utiliser des crèmes avec protection SPF, et de préférence non seulement en été (jusqu'à 50 SPF), mais aussi en hiver (au moins 20 SPF).
3. Fumer
Tous les médecins parlent d'une seule voix des conséquences néfastes de cette habitude, à laquelle les femmes modernes ne sont pas moins soumises que les hommes. Et les cosmétologues ne font pas exception. «Le tabagisme provoque un vasospasme, la microcirculation est perturbée et, par conséquent, tous les processus métaboliques, la capacité de régénération de la peau est réduite. - Aigul Zakhirova, dermatovénérologue, cosmétologue du réseau EPILAS de centres médicaux, a déclaré à SP. "La peau perd de sa fermeté, devient sèche et déshydratée, et le teint devient terne."
Le tabagisme, ainsi qu'un amour excessif du bronzage, accélère parfois le processus de vieillissement. Il faut donc choisir: soit continuer à augmenter les rides (et un tas de maladies) à un rythme accéléré - soit, après avoir «arrêté» de fumer et armé de crèmes protectrices, demander l'aide d'un professionnel de la cosmétologie. «Le processus de vieillissement est un complexe de processus interdépendants, et pour les combattre, une approche intégrée est également nécessaire», commente Aigul Zakhirova.- Par exemple, les procédures de rajeunissement cutané au laser aident à améliorer la microcirculation cutanée et à démarrer la synthèse de nouvelles cellules et fibres de collagène. Cette technique est la plus confortable et la plus douce, elle fonctionne efficacement, sans endommager la peau."
4. Gadgets louches et fouineurs
Le temps passé devant l'écran des gadgets augmente, quoi qu'il arrive. Tous les sorts pour les utiliser moins ou continuer à lire des livres papier plutôt que électroniques ressemblent de plus en plus à une voix qui pleure. Et les pattes d'oie autour des yeux et la myopie progressive semblent être le prix inévitable à payer pour le progrès technologique. Mais n'abandonnez pas rapidement: si vous louchez de temps en temps, les gadgets n'ont probablement rien à voir avec cela. Vous devez consulter un bon ophtalmologiste et faire contrôler votre vue. Peut-être que les bonnes lunettes résoudront le problème, et une belle monture rendra votre look encore plus élégant.
N'oubliez pas non plus de porter des lunettes de soleil au soleil. Des crèmes spéciales au collagène aideront également à augmenter l'élasticité de la peau des paupières.
De petites astuces vous aideront également à travailler avec des gadgets. «Entraînez-vous à regarder le téléphone, sans abaisser votre visage, mais, au contraire, en le soulevant au niveau des yeux. Même cette simple astuce aidera à se débarrasser des rides inutiles sur le cou et des rides horizontales au niveau du menton », conseille Olga Degtyareva, une formatrice pour le visage avec un diplôme international.
5 Se décourager
S'aimer soi-même, ressentir la solitude comme liberté et ne pas se décourager en aucune circonstance est une habitude plus caractéristique des femmes occidentales. Nos mères ont préparé leurs filles au travail et aux études et ont essayé de les marier plus rapidement. Dites aux filles "que vous êtes belle!" en URSS, il était considéré comme extrêmement peu éduqué. Les filles nées au 21e siècle sont déjà différentes. Mais il est évident que changer radicalement la mentalité de plusieurs générations de femmes russes de plus de 40 ans n'est pas une tâche facile. Peut-être que ce sont précisément ces caractéristiques de nos femmes qui ont permis à la cosmétologue Ekaterina Morozova de tirer une conclusion sur un type particulier de vieillissement caractéristique de la Russie. Dans une interview accordée à Channel Five, Morozova a distingué le vieillissement social parmi les principaux facteurs du vieillissement. «Dès qu'une femme perd le sens de la vie, ses mains abandonnent, elle cesse de prendre soin d'elle-même», a déclaré l'esthéticienne. Il est difficile de contester une telle affirmation, mais je ne veux absolument pas être d'accord. La meilleure façon de s'aimer soi-même, comme le disent les psychologues, est d'arrêter de se sentir désolé et de pleurer ses échecs, de garder le dos droit et d'être sûr de sourire, quoi qu'il arrive! Après tout, un sourire, entre autres, a également un puissant effet lifting. Les cosmétologues élimineront les rides mimiques après un tel lifting avec un laser sans aucun problème. Souriez et soyez heureux!
