La chanteuse russe Natalie admire sa silhouette à l'âge de 46 ans: après la naissance de trois enfants, elle a l'air tout simplement incomparable. Beaucoup de ses fans se demandent: la chanteuse a-t-elle fait quelque chose avec elle-même pour être en si grande forme? Cependant, Natalie ne cache pas ses recettes de beauté et d'harmonie.
En fin de compte, elle n'était pas toujours aussi mince. Pendant la grossesse, elle a pris 20 kilos, et elle a dû faire preuve d'une réelle endurance pour remettre son corps en forme. La chanteuse elle-même admet qu'elle n'aime pas vraiment l'entraînement et le sport: à un moment donné, elle a essayé de faire du modelage, mais ce type d'activité l'a vite ennuyée, et elle l'a quitté. Pour perdre du poids, la star a dû revoir en profondeur son menu et son alimentation. La chanteuse a désormais sa propre règle: elle peut manger ce qu'elle veut si le volume tient dans un verre: que ce soit même une tarte, voire un poisson. Elle maintient également un intervalle de trois heures entre les repas.
La chanteuse admet qu'à cette époque, c'était très difficile pour elle, car elle avait constamment faim, mais avec le temps, elle s'y est habituée et continue de suivre un régime similaire.
De plus, la star a refusé la viande, mais pas pour des raisons éthiques, mais simplement parce qu'elle ne le voulait pas. Elle aime aussi le fromage, les fruits de mer, le poisson, les noix, les tartes et les crêpes.
Mais est-ce juste une question de nutrition adéquate? La chanteuse ne cache pas qu'elle a fait une augmentation mammaire après la deuxième naissance afin de remettre le buste en ordre après une tétée prolongée. Aussi, la star se rend régulièrement au cabinet de l'esthéticienne: cocktails vitaminés, mésothérapie, injections d'acide hyaluronique. L'artiste ne voit rien de mal à cela et pense que chaque femme doit prendre soin d'elle-même.
Non seulement Natalie aime montrer une belle silhouette: chaque année, les tenues sont plus courtes: Alla Pugacheva a montré un look tendance.
Cependant, il n'est pas toujours nécessaire de porter des tenues courtes: Yulia Menshova a montré une image douce pour les femmes après 40 ans (un sac à main est fatal).
