Une résidente d'Auckland, en Nouvelle-Zélande, a perdu 92 kilos en six ans et a parlé d'une méthode efficace pour perdre du poids qui l'a aidée. Ceci est rapporté par le site Web News.com.au
À 23 ans, Simone Anderson pesait 168 kilogrammes. Elle mangeait de la restauration rapide et des plats cuisinés. En raison de son poids supplémentaire, il lui était difficile de monter ou de descendre un escalier. Son estomac était tellement distendu qu'elle ne pouvait jamais en avoir assez.
En 2014, Anderson a subi un pontage gastrique, à la suite de laquelle le volume de son organe a diminué. Plus tard, elle a subi une autre opération - pour enlever l'excès de peau. La femme a révisé ses habitudes alimentaires et a commencé à faire du sport. «L'opération ne fera pas le gros du travail à votre place, car vous devez agir vous-même. Mais cela donne un nouveau départ pour que vous ayez la possibilité d'agir », a-t-elle déclaré.
En conséquence, la femme néo-zélandaise, aujourd'hui âgée de 29 ans, a perdu 92 kilos. Elle a une alimentation équilibrée et participe à des entraînements quotidiens comprenant des exercices de cardio et de musculation.
Au petit-déjeuner, Anderson boit un smoothie avec des légumes et mange des fruits, puis elle grignote des fruits, des noix ou un œuf à la coque. Son déjeuner se compose de salade fraîche, de rouleaux de printemps ou de crêpes de maïs, et pour le dîner, elle mange de la viande avec des légumes ou des pâtes.
«Je vois le processus de perte de poids comme un voyage et je me réjouis de chaque petite réalisation. Cela m'a conduit au succès », a-t-elle souligné.
Auparavant, il a été rapporté qu'une résidente de la ville écossaise de Louvain, qui pesait 165 kilogrammes, avait perdu près des deux tiers de son poids et avait partagé le secret de la perte de poids. Elle a changé son régime alimentaire et a commencé à faire de l'exercice régulièrement.
