Si lutter contre le sommeil fait partie de votre routine matinale quotidienne, nous vous conseillons de suivre les conseils des stars qui parviennent à se réveiller de bonne humeur et sans compromettre la santé.
Miranda Kerr: peeling corporel
Pendant que vous réservez dimanche soir pour l'exfoliation corporelle, Miranda Kerr s'adonne à cette activité tous les matins! Avec son aide, le modèle nettoie non seulement la peau, mais améliore également la circulation sanguine et effectue un massage de drainage lymphatique. Sans surprise, les produits de beauté préférés de la fille comprennent des nettoyants et des hydratants de la marque KORA, créés par Miranda elle-même.
Et chaque matin, le mannequin médite et fait du yoga ou du Pilates pendant au moins 20 minutes.
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Moyens pour laver le nettoyant moussant, environ 2 852 RUB., KORA, crème de jour teintée Organics, environ 3 802 RUB., KORA.
Jennifer Aniston: eau citronnée et méditation
Jennifer commence la matinée avec un verre d'eau citronnée et une méditation de 20 minutes. À propos, une star se lève à 4h30 du matin pour avoir le temps de boire un shake protéiné avec des peptides de collagène, de faire du yoga avec un entraîneur personnel et d'aller à la salle de sport avant le début de la journée de travail.
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Peptides hydrolysés de collagène de poisson + acide hyaluronique CollagenUP 5000, 828 roubles, California Gold Nutrition.
Kate Hudson: bain de glace
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Nous avons déjà parlé de la façon dont Kate combat les ecchymoses sous les yeux à l'aide de patchs électriques. Le rituel du matin de l'actrice n'est pas moins doux non plus: Kate prend un bain avec de la glace, y baisse le visage et attend que la peau elle-même ait besoin de repos.
Martha Stewart
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Martha Stewart, qui a démontré tout au long de sa carrière comment l'expression «American Dream» fonctionne dans la pratique, a célébré son 75e anniversaire cette année. Afin de paraître fraîche et soignée, la présentatrice de télévision garde tout un arsenal d'outils dans sa salle de bain, qu'elle commence à utiliser avant même l'aube. Sa routine beauté matinale commence par un masque facial. Martha a le choix entre deux produits qu'elle préfère alterner: un masque gel hydratant de Susan Ciminelli et un masque au collagène de Mario Badescu. Pour améliorer l'effet, Marta prend une douche directement avec le masque sur son visage.
Et après l'avoir lavé, il applique un tonique tonique de YON KA Paris et un spray pour le visage à l'aloès, aux herbes et à l'eau de rose de Mario Badescu. Le traitement est complété par une lotion pour le corps à base d'huile d'algues Susan Ciminelli.
Salma Hayek: lavage léger
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Une autre adepte des bains de glace, Salma Hayek, se limite à cette procédure simple pour tonifier le corps et l'esprit. Selon Salma, la nuit, la peau sécrète des huiles utiles qui aident à maintenir l'équilibre acido-basique et ne doivent en aucun cas être lavées avec des nettoyants.
Oprah Winfrey: entraînement de gym
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La matinée de la présentatrice de télévision commence à 5h30 et à 6h00, Oprah se trouve déjà dans la salle de sport, où elle passe une heure chaque jour. Vient ensuite le maquillage et le premier tournage, qui ne sont interrompus que pour la communication avec les proches via skype et un smoothie vert à base d'épinards, de jus de pomme, de persil, de céleri et de concombres. Au fait, la formation d'Oprah ne s'arrête pas là. Vers l'heure du déjeuner, une autre visite au gymnase l'attend.
