Les actrices modernes misent non seulement sur le sport, mais aussi sur une alimentation adaptée.
Meryem Uzerli sur Instagram
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C'était - c'est maintenant: comment un bel homme du "Magnificent Century" qui a poussé les cheveux ressemble-t-il à Burak Ozchivit?
La nutritionniste star Oyi Gokce, qui travaille avec des actrices turques populaires, a révélé plusieurs secrets sur la minceur de ses quartiers. Comme l'a noté le spécialiste, les artistes combinent le sport avec une bonne nutrition. Dans ce cas, le régime est développé personnellement pour le client. Le boulgour a été présent dans la plupart des systèmes alimentaires ces derniers temps. Auparavant, on pensait que cette céréale interférait avec la perte de poids, mais récemment, l'opinion concernant ce produit a changé. Le portail Rusturkey note que le boulgour est inclus dans la base nutritionnelle de l'épouse de la star du "Magnificent Century" Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.
Riche en céréales et légumes et régime alimentaire de Meriem Uzerli, qui a joué Hurrem-Sultan dans la saga "The Magnificent Century". Pour tourner dans cette série, Meryem Uzerli a dû gagner 13 kilos. Plus tard, la première grossesse de l'actrice a également ajouté du poids. Du coup, après la naissance de sa fille, elle a dû perdre jusqu'à 20 kilos!
En sweat à capuche et sans maquillage: la heureuse Meryem Uzerli a montré une photo avec sa fille nouveau-née
Selon StarHit, pendant le régime, le menu de Meriem Uzerli était basé sur des plats de poulet et de bœuf. Elle pouvait également manger des céréales et des salades de légumes sans restrictions. Des lentilles, du yogourt et des noix ont été ajoutés au régime. Dans le même temps, l'actrice s'autorisait de temps en temps des bonbons: halva et loukoums. Mais l'interprète du rôle de Khyurrem-Sultan a dû abandonner complètement les saucisses, les aliments frits et toutes sortes de collations malsaines. En conséquence, Meryem Uzerli a sensiblement perdu du poids après deux mois d'un tel régime.
À propos, l'actrice est récemment devenue mère pour la deuxième fois. Pendant la grossesse, Meryem Uzerli a de nouveau récupéré, mais ses fans ont remarqué qu'un tel poids ne lui convenait que.
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Photo: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram
